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中国实验耗材城 / 2017-05-25
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此后她放工从此再也没空到场闺

可是,吃蛋白粉会长胖吗?

吃蛋白粉会长胖吗

一般不会,但过量吃能够兴许会发胖。因为蛋白粉属于高热量食物。蛋白粉的热量年夜年夜假如400年夜年夜卡/100克。不同品牌的蛋白粉,因为增长成分不同,热量值会有必然的不同,不外年夜年夜年夜年夜都的蛋白粉,热量值都是在350-420年夜年夜卡/100克,属高热量食物。所以,吃多能够兴许会发胖的。

而且,间接吃蛋白粉相对于来讲更苟且被身材独霸,良多人吃蛋白粉增肌,但假如勾当量不够,耗损的热量赶不上摄入的热量,那么吃蛋白粉增长的是脂肪,毫不会是肌肉。

怎么样样吃蛋白粉防止发胖___lin

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